Schlaf-Mentorin & Yoga Lehrerin
Für alle, die sich mehr Ruhe, Ausgleich und einen bewussteren Umgang mit ihrem Körper wünschen. Ob vor Ort oder von zu Hause aus: Du schaffst dir einen Raum, in dem Entspannung, Bewegung und innere Balance wieder möglich werden.
Die Kurse richten sich an Menschen, die sich mehr Ruhe, Ausgleich und einen bewussteren Zugang zu ihrem Körper wünschen – unabhängig davon, ob sie gerade erst mit Yoga beginnen oder bereits Erfahrung haben. Besonders geeignet sind sie für alle, die Stress abbauen, besser schlafen und ihr Nervensystem sanft regulieren möchten.
Das Niveau ist bewusst ruhig und zugänglich gestaltet. Alle Übungen werden klar angeleitet und können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch Geübte gut mitmachen können.
Yoga Online
In den täglichen Zoom-Kursen praktizierst du Yoga ganz flexibel von zu Hause aus. Du wirst live angeleitet und gleichzeitig entsteht ein gemeinsamer Raum, in dem du dich trotz Distanz verbunden fühlen kannst. Die Einheiten sind ruhig aufgebaut und darauf ausgerichtet, deinen Körper sanft zu bewegen, dein Nervensystem zu regulieren und dich Schritt für Schritt in mehr Entspannung zu führen. So kannst du regelmäßig üben und Yoga unkompliziert in deinen Alltag integrieren.
Studio Herne
Bergstraße 42
44625 Herne
Unverbindlich Online 30 minuten
Über Susanne Thiel
Neben dem Coaching biete ich Yoga im Studio in Herne und täglich Online-Kurse via Zoom an.
Buchung und Abos direkt über Momoyoga.
